Books for mobile, smartphone or tablet. Download free

Манн Трейси

Манн Трейси
Country:
Year of birth:Unknown
Трейси Манн - профессор психологии.
Более 20 лет занимается исследованиями пищевого поведения и диет в Университете Миннесоты.


Books of author

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Download Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет  Download

Overall rating: 0, votes: 0
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Genre:Здоровье, медицина
Published:2016
Popularity:98
Language:Русский
Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.