 Скачать
Общая оценка: 4.8, голосов: 5 | | 10 основных дыхательных упражнений йоги | | Жанр: | Здоровье, медицина | | Год издания: | Неизвестен | | Скачиваний: | 895 | | Язык: | Русский | Соавтор - Александр Медведев
Осознанный контроль над дыханием - один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма.
Приведенные в этой книге адаптированные дыхательные упражнения йоги предназначены для самостоятельного выполнения и рассчитаны на тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь душевного равновесия. |
|
Скачать Общая оценка: 2.3, голосов: 3 | | Как не страдать от похмелья | | Жанр: | Здоровье, медицина | | Год издания: | Неизвестен | | Скачиваний: | 504 | | Язык: | Русский | Соавтор - Александр Медведев
Многие люди хотя бы один раз в жизни испытали состояние похмелья и на своем опыте ощутили, насколько неприятно просыпаться наутро с целым букетом всевозможных недомоганий, таких, как головная боль, тошнота, жажда и т.д. У людей, регулярно принимающих алкоголь, похмелье протекает в еще более тяжелой форме, проявляясь в головокружениях, тошноте, головной боли, желудочных расстройствах, рвоте, дрожание рук, скачках артериального давления, упадке настроения, беспокойстве, тревожности или подавленности. В то же время, соблюдая ряд правил при приеме алкоголя, неприятные последствия выпивки можно значительно смягчить. Если, несмотря на принятые меры предосторожности, вас будет мучить наутро головная боль или другие «прелести» похмельного синдрома, рекомендации, приведенные в данной книге, помогут вам значительно улучшить свое состояние.
Книга содержит иллюстрации |
|
Все книги автора