Books for mobile, smartphone or tablet. Download free

Карр Аллен

Карр Аллен

View a list of all books of this author  View all books

Country:Великобритания
Year of birth:1934
А́ллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 — 29 ноября 2006) — английский общественный деятель и писатель, борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Легкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра во многом основана на его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.

Кроме того Аллен Карр является автором нескольких книг посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий.


Books of author in the series 'Легкий способ'

Легкий способ бросить курить

Download Легкий способ бросить курить  Download

Overall rating: 3.7, votes: 199
Легкий способ бросить курить
Genre:Психология, самосовершенствование
Published:1985
Series:Легкий способ
Popularity:11731
Language:Русский
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью.
Легкий способ бросить пить

Download Легкий способ бросить пить  Download

Overall rating: 3.4, votes: 24
Легкий способ бросить пить
Genre:Психология, самосовершенствование
Published:1987
Series:Легкий способ
Popularity:3215
Language:Русский
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить", применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге "Легкий способ бросить пить" он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира
Легкий способ сбросить вес

Download Легкий способ сбросить вес  Download

Overall rating: 3.9, votes: 60
Легкий способ сбросить вес
Genre:Психология, самосовершенствование
Published:1997
Series:Легкий способ
Popularity:5814
Language:Русский
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:- есть любимые продукты и блюда;- следовать своим привычкам;- избегать угрызения совести;- наслаждаться вкусом свежей пищи;- избавиться от болезней органов пищеварения;- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;- доверять своему аппетиту.
Легкий способ бросить курить специально для женщин

Download Легкий способ бросить курить специально для женщин  Download

Overall rating: 4, votes: 55
Легкий способ бросить курить специально для женщин
Genre:Психология, самосовершенствование
Published:2007
Series:Легкий способ
Popularity:4964
Language:Русский
"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.